Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Nâng tạ

Sức khỏe tim mạch: 4 lời khuyên giúp tập thể dục an toàn sau tuổi 40

Sức khỏe tim mạch: 4 lời khuyên giúp tập thể dục an toàn sau tuổi 40

Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu chú ý hơn đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt khi nhận thấy cơ thể không còn dẻo dai như trước. Họ bắt đầu tập thể dục để giảm cân, kiểm soát huyết áp, đường huyết và phòng ngừa bệnh tim.
Nâng tạ quá nặng: 4 tác hại khiến cơ thể trả giá

Nâng tạ quá nặng: 4 tác hại khiến cơ thể trả giá

Bắt đầu tập gym, sau bao lâu mới thấy kết quả?

Bắt đầu tập gym, sau bao lâu mới thấy kết quả?

Tập cardio đều nhưng vẫn nhiều mỡ bụng: Đâu là nguyên nhân?

Tập cardio đều nhưng vẫn nhiều mỡ bụng: Đâu là nguyên nhân?

Vì sao tập thể dục nhiều mà đường huyết không giảm?

Vì sao tập thể dục nhiều mà đường huyết không giảm?

Muốn giảm cân 2-3 kg/tháng, cần tập bao nhiêu buổi/tuần?

Muốn giảm cân 2-3 kg/tháng, cần tập bao nhiêu buổi/tuần?

Vì sao chạy bộ thôi là chưa đủ để ổn định đường huyết?

Vì sao chạy bộ thôi là chưa đủ để ổn định đường huyết?

Năm mới, sức khỏe mới: 10 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả
Sức khỏe

Năm mới, sức khỏe mới: 10 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả

Bác sĩ chỉ ra tư thế ngủ giúp cột sống khỏe hơn
4 nguyên nhân phổ biến làm mỡ bụng không giảm dù ngày nào cũng đi bộ
Sức khỏe

4 nguyên nhân phổ biến làm mỡ bụng không giảm dù ngày nào cũng đi bộ

Ăn yến mạch buổi sáng: Thói quen nhỏ giúp đốt mỡ bụng
3 cách duy trì khối cơ khi giảm cân để tránh chảy xệ
Sức khỏe

3 cách duy trì khối cơ khi giảm cân để tránh chảy xệ

Muốn giảm cân nhanh cần đi bộ với tốc độ bao nhiêu?
Ngoài đi bộ, đâu là bài tập giúp giảm huyết áp tốt nhất?
Sức khỏe

Ngoài đi bộ, đâu là bài tập giúp giảm huyết áp tốt nhất?

Cần tập thể dục bao lâu mỗi tuần để giảm huyết áp cao?
3 chất bổ sung hàng đầu cho người muốn tăng cơ ngoài protein
Sức khỏe

3 chất bổ sung hàng đầu cho người muốn tăng cơ ngoài protein

Muốn bắp đùi nhanh tăng cơ, cần nạp những dưỡng chất nào?
Sau mất ngủ, nên tập gì vào buổi sáng để lấy lại năng lượng?
Sức khỏe

Sau mất ngủ, nên tập gì vào buổi sáng để lấy lại năng lượng?

Loại thực phẩm được khoa học chứng minh trị chứng mất ngủ
Bắp tay khỏe: dấu hiệu sức khỏe toàn thân tốt
Sức khỏe

Bắp tay khỏe: dấu hiệu sức khỏe toàn thân tốt

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40
Người thấp khó giảm cân hơn người cao?
Sức khỏe

Người thấp khó giảm cân hơn người cao?

4 hành động buổi sáng khiến ngày càng khó giảm cân
Lợi ích của tập sức mạnh đối với phụ nữ
Sức khỏe

Lợi ích của tập sức mạnh đối với phụ nữ

5 điều cần tránh khi nâng tạ vì có thể gây hại
4 chất bổ sung tự nhiên giúp tăng cơ hiệu quả
Sức khỏe

4 chất bổ sung tự nhiên giúp tăng cơ hiệu quả

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40
3 nguyên tắc tập luyện để giữ dáng trong độ tuổi 30
Sức khỏe

3 nguyên tắc tập luyện để giữ dáng trong độ tuổi 30

4 dấu hiệu cảnh báo cần thay đổi cách tập luyện
Lợi ích của tập tạ
Sức khỏe

Lợi ích của tập tạ

4 hành động cần tránh với người thích tập tạ
4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40
Sức khỏe

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40

Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?
Sau tuổi 40, 4 bước đơn giản sau đây giúp cơ thể thon gọn hơn
Sức khỏe

Sau tuổi 40, 4 bước đơn giản sau đây giúp cơ thể thon gọn hơn

Nghệ và gừng: Kết hợp thế nào để giảm cân?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bác sĩ chỉ mẹo uống cà phê tốt cho thận
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bác sĩ chỉ mẹo uống cà phê tốt cho thận

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 10 dấu hiệu ung thư không nên bỏ qua
4 dấu hiệu cảnh báo cần thay đổi cách tập luyện
Sức khỏe

4 dấu hiệu cảnh báo cần thay đổi cách tập luyện

Dấu hiệu đau cảnh báo cần phải ngừng tập luyện ngay
4 hành động cần tránh với người thích tập tạ
Sức khỏe

4 hành động cần tránh với người thích tập tạ

5 điều cần tránh khi nâng tạ vì có thể gây hại
4 kiểu tập luyện làm tổn thương cơ thể cần tránh
Sức khỏe

4 kiểu tập luyện làm tổn thương cơ thể cần tránh

5 điều cần tránh khi nâng tạ vì có thể gây hại
Tại sao người trên 50 tuổi lại dễ bị tiểu đường?
Sức khỏe

Tại sao người trên 50 tuổi lại dễ bị tiểu đường?

4 điều người bệnh tiểu đường cần làm để xương chắc khỏe
5 điều cần tránh khi nâng tạ vì có thể gây hại
Sức khỏe

5 điều cần tránh khi nâng tạ vì có thể gây hại

Nâng tạ giúp làm sạch phổi như thế nào?
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top